敏感达人抗敏感秘籍的方法（过度敏感者的自救指南）

敏感达人抗敏感秘籍的方法

你知道敏感人士抗敏感的秘密方法吗？不懂护肤，乱用产品，导致好皮肤被破坏！与各种敏感皮肤问题作斗争，慢慢积累了丰富的敏感皮肤护理经验。让我们来看看这篇关于敏感人士抗敏感秘密方法的文章。

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50%以上的mm我们都知道敏感皮肤需要特特殊的护理，但敏感的皮肤也不同，你知道吗？不同类型的皮肤敏感用不同的护理方案。了解你的敏感皮肤属于哪种类型，你可以更好地选择合适的护肤产品，照顾敏感和脆弱的皮肤。

基因、接触、环境刺激敏感皮肤

特点：皮肤紧绷、瘙痒、刺痛；干燥、粗糙；容易出现红斑；皮肤有过敏倾向或过敏症状。

判断：当皮肤直接接触到花粉、阳光、灰尘、粉末、金属、酒精和化妆品中的某些成分时，会出现压力反应。与个人特殊体质有关，对季节和环境的变化反应明显。

敏感皮肤发红

特点：皮肤薄，毛细血管扩张。

判断:在以下因素的影响下，如遇热、晒太阳、喝热饮、吃辛辣食物、情绪激动、运动后，面部皮肤会发红发烫。

缺水，皮肤敏感

特点:皮肤干燥脱屑，水油不平衡；严重时皮肤表面细纹(缺水纹)明显，皮肤容易松弛老化。

判断:使用保湿护肤品后有短期刺痛感。特别是在室内干燥的环境中经常工作.人和饮食不规律的人更容易出现这种敏感不稳定的皮肤状况。

保湿是抗敏感性的首选

其实对爱过敏的人MM就我个人而言，为了充分保湿，我缓喷雾应该是充分保湿的首选。我听说法国有一个温泉叫理肤泉，它的水疗中心已经治愈了40个w皮肤病患者听起来很强壮，哇哈哈。在使用这种喷雾剂之前，因为我的皮肤很薄，所以我很容易过敏，尤其是在季节变化时，我的脸很容易变红，会有一些小红点，很痒，总是用手抓，抓得越多，疼痛啊~~，不敢出去见人！后来，人们介绍使用这种舒缓喷雾，皮肤不像以前那么容易过敏，红肿现象也消失了，平静效果很好，晚上回家用这种喷雾面膜纸做facial，晒了一天的皮肤感觉舒服多了。另一个更喜欢它的东西的原因是因为DD都很自然，里面有晒和各种旷物成分，据说还能抗衰老。

L’occitane蜂蜜舒缓面膜

这款对敏感急救有很好的效果，可以在5分钟内使皮肤柔嫩光滑，尤其是在风吹日晒损伤后。

Freeplus日用防晒美容液

Freeplus产品仍然很温和，完全是植物提取物的精华，不过敏，涂抹后皮肤感觉超级好，嫩，很容易涂抹，T这个很清爽，用起来很棒，让我自由享受阳光

内服

以下食物可调节过敏症状MM记得多吃哦：

1.青椒、芭乐、木瓜等富含维生素C的蔬菜水果。

2、多摄取ω-三种脂肪酸食，包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油或深海鱼油。

3.适度补充乳酸菌、果寡糖、优酪乳等肠道有益菌。

4.糙薏米(红薏米)中含有的糖蛋白具有抗补体活性，与抗过敏有关。建议适量食用糙薏米。

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第一，过敏的脸又干又红又痒，怎么得快？

这个问题一定是很多人渴望知道的问题，因为一旦过敏，脸上就会出疹子，红肿痒痒，心都想死。在这里呢，我就给大家独家分享个方法：以我用过那么多产品的经验，我觉得清意妈妈理肤霜解决脸部过敏，真的很棒，几天就会好！我在小红书上也推荐这个。有很多护肤专家也在用这个方法，比去美容院做脱敏面膜和冰敷更好更快！不含激素！但值得注意的是，这只是为了解决你的过敏症状，而不是调节你的皮肤，最终会过敏..接下来，你要仔细看，希望以后能听我说的话…确保你的皮肤变好…当然，这些也是清意妈妈教给我的！

二、修复敏感肌，先换洗面奶！

很多人都使用洗面奶就是一定把油干净，可是亲爱的，非要把大庆油田洗成撒哈拉沙漠，可能吗？皮脂腺会不断分泌油脂，这是最自然的保护屏障，没有它们，你的皮肤就像裸奔，如何与残酷的世界作斗争！还有很多女生洗脸的手法，极其简单粗暴你的脸，不是摩擦板，你的脸真的不像你想象的那么脏，请对她温柔。

另外，买洗面奶的时候，请看看后面的成分，然后决定买不买！选择洗面奶时，尽量选择含有月桂醇硫酸钠、月桂醇聚醚硫酸钠的氨基酸洗面奶和无泡洗面奶。

选择合适的洗面奶，以后请减少洗面奶的次数，这是非常非常重要的一点！！！以前每天早晚都用洗面奶洗一次，是干性皮肤，越洗越薄。这两个月改为每天只用一次洗面奶，早上起床用清水洗。

如果你觉得第二天早上T区很油，用洗面奶洗T区，不要洗太多脸颊。尽量用30个洗脸~40度温水，不要用太热的水。记得记住！！！这是关键一步！

三、简化护肤步骤

不是越做越好，所有的护肤产品炖锅，粘在脸上，即使不怕脸会中毒，也应该想想她是否会消化不良，不要太迷信速效护肤产品啊，不太了解，不要求成功，但没有错，姐妹们！

每件产品，它的乳化剂、防腐剂、香精等，单独使用的时候这个量是没有什么问题的，都是经过了科学的配比的，但如果涂了很多层，每一种护肤品有几十种成份，这种总量加起来，就有点多了。

如果是同一品牌的护肤品，那就更好了，但在现实生活中，很多女孩使用1号水、2号牛奶、3号精华和无数品牌的面膜。过了很长一段时间，我不知道他们脸上会发生什么？

当然，基本的保湿和保湿必须做，但必须选择适合自己皮肤的安全产品！*，瞎搞！

四、再说说腐烂的防晒霜。

人的衰老主要是由于光老化和重力，而内部因素只占10%。阳光不仅会导致衰老、晒黑和晒伤，还会抑制皮肤酶的生长。导致皮肤收缩能力下降。现在流行的水光针和透明质酸填充实际上是将不同分子的透明质酸注入人体。人体有透明质酸，而阳光会消耗透明质酸。抓水能力下降，皮肤自然恶化！

很多人认为如果我涂防晒霜，一切都会好起来的。这是错误的！首先，我们必须涂足够的防晒霜，也就是说，一枚硬币太大了。我不知道是否有人能坚持下去？即使你涂上正确的防晒霜，你也只能阻挡55%的自由基。虽然你能阻止一半，但你敢涂吗？做好防晒霜。你真的会看到防晒霜的好处。斑点变浅了，红血丝好多了。

五、少刷酸

刷酸是许多人成为敏感肌肉的原因。油性皮肤痤疮肌肉可以在正规的医疗机构刷酸，但我们必须小心。一位朋友在英国一家很好的医院做了果酸皮肤，皮肤比以前好多了，而且没有变成敏感的肌肉。如果你刷酸，请在专业医生的指导下刷酸。

如果自己没事，拿自己的脸做实验，想想就和往脸上泼硫酸差不多，只是烂脸的程度不同罢了。干皮和敏感肌就别刷酸了，没有那个金刚钻，就别揽那个瓷器活儿了。什么水杨酸、果酸、维A酸，不是敏感肌消受的起的东西！